In ons jaarlijkse gratis winterwebinar lieten zij zich inspireren door Dokter Tamara. Ze leerde ons hoe voeding en leefstijl niet alleen een oorzaak van ziekte, maar ook een oplossing kunnen zijn!
Tamara liet zien hoe je met kleine keuzes meer balans kunt brengen in voeding, zingeving, beweging, ontspanning, slaap én verbinding. Haar praktische ideeën waar je direct mee kunt starten:
- Plan elke dag vaste momenten van rust
- Kies zo vaak mogelijk voor vers, gevarieerd en onbewerkt eten (handig hulpmiddel hierbij: eet niets wat je grootmoeder niet zou herkennen als voedsel)
- Sluit je dag bewust rustig af, zodat je lijf en hoofd kunnen ontspannen
We hopen dat je geïnspireerd bent door het webinar en met bruikbare tips 2026 in kunt gaan. Bekijk gauw het visuele verslag voor nóg meer tips uit het webinar! Kon je niet aanwezig zijn bij het webinar of wil je het webinar nog een keer terugkijken? Dat kan! Bekijk hier het webinar.
Team Talentenregio wenst jou een gezond, vitaal en inspirerend 2026!
Image
